Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

6 μερίδες

Ingrédients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Lipides 17.4 g

Glucides 0.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλό ξημέρωμα! 13 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1h

Πατάτες ογκρατέν

2h 30min

Αυγά "ντέβιλ" με μαγιονέζα wasabi

25min

Πίτσα στο τηγάνι

Pas d’évaluation

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

10min

Πρωινό μπουρίτο

Pas d’évaluation

Μαριναρισμένες πιπεριές

Pas d’évaluation

Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ

1h 25min

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

1h 10min

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40min