Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 70 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 300 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια
- 200 γρ. κολοκύθα, σε κομμάτια 4 εκ.
- 100 γρ. κολοκάσι, σε κομμάτια 5 εκ.
- 100 γρ. ντομάτα, κομμένη στα 4
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 15 γρ. φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 2 κ.σ. δυόσμο, αποξηραμένο
- 1 κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 80 γρ. πλιγούρι, ψιλό
- 50 γρ. άμυλο πατάτας
- 8 γρ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι αλεσμένο
-
8
κ.σ. σπιτική μαγιονέζα, νηστίσιμη (βλ. συμβουλή)
ou 8 κ.σ. σπιτική κέτσαπ - 8 φρατζολάκια, στρογγυλά
- λίγο μαρούλι
- 1 ντομάτα, σε φέτες
- 1000 γρ. πατάτες τηγανητές
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 2684 kJ / 637 kcal
- Protides
- 16.1 g
- Glucides
- 101.8 g
- Lipides
- 17 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Κεφτέδες
2 godz. 30 min
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Brak ocen
Γλυκόξινα χοιρινά παϊδάκια
35min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 godz. 30 min
Μαγιονέζα νηστίσιμη
10 min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2h 40min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25 Min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 godz. 10 min
Νηστίσιμος μουσακάς
1 godz. 50 min
Βέγκαν μπακλαβάς
2h 40min
Σπανακόρυζο
45 min