Ελαφριά λαζάνια

Ελαφριά λαζάνια

3.5 4 évaluation
Prép. 30min
Total 1h 35min
6 μερίδες

Ingrédients

  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    25 γρ.
  • νερό
    1700 γρ.
  • αλάτι
    3 κ.γλ.
  • λαζάνια
    500 γρ.
  • σκόρδο
    3 σκελίδες
  • φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
    300 γρ.
  • τυρί κουάρκ χαμηλών λιπαρών
    250 γρ.
  • τυρί cottage χαμηλών λιπαρών
    220 γρ.
  • ασπράδια αυγού
    1 - 2
  • αποξηραμένη ρίγανη
    1 κοφτό κ.γλ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
    ¾ κ.γλ.
  • κρεμμύδι
    40 γρ.
  • σέλινο σε κομμάτια
    40 γρ.
  • ντομάτες ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
    400 γρ.
  • μέλι
    1 κ.γλ.
  • φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
    λίγο

Niveau

moyen


Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 18.8 g
Calories 1258 kJ / 298 kcal
Lipides 6.4 g
Glucides 44.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...