Versions compatibles
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de harina de garbanzos
- 250 g de agua
- 50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cebolla roja en cuartos
- 1 diente de ajo
- 1 tomate en trozos
- 100 g de atún en aceite escurrido
- 1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
- 1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
- 1 pellizco de orégano seco
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 4753 kJ / 1140 kcal
- Protides
- 55 g
- Glucides
- 73 g
- Lipides
- 66 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tahini - Oriente Próximo
20min
Focaccia al romero (sin gluten)
1h 40min
Pizza de invierno
9h
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1h 10 min
Hummus
5min
Crackers de quinoa
30 min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Pizza vegetariana sin gluten
50min
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de bacalao
30 min
Pesto de rúcula y avellanas
5min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1u.