Trio de orez, pește și legume

Trio de orez, pește și legume

4.1 9 évaluations
Prép. 5min
Total 35min
4 porții

Ingrédients

  • pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate
    1 legătură
  • cățel de usturoi (optionnel)
    ½
  • roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)
    15 - 20
    1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)
  • orez prefiert
    320 g
  • apă
    850 g
  • mazăre congelată
    150 g
  • fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)
    2
    2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)
  • ulei de măsline extravirgin pentru uns
  • sare după gust
  • crevete mici, decorticate
    150 g
  • lămâie (optionnel) tăiată felii
    1

Niveau

facile


Infos nut. par 1 porție

Protides 34 g
Calories 2406 kJ / 575 kcal
Lipides 19.9 g
Glucides 69.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...