Appareils et accessoires
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
Prép. 10min
Total 40min
6 Portionen
Ingrédients
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
rote Linsen, getrocknet gewaschen200 g
-
Wasser1300 g
-
Bohnenkraut, getrocknet2 TL
-
Salz1 TL
-
2 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht5 TL
-
Babyspinat, frisch130 - 150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 - 40 g
-
Kümmel, gemahlen (siehe Variation)¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
9 g
Calories
666 kJ /
159 kcal
Lipides
4 g
Fibre
5 g
Glucides
21 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Schlanke Küche
24 Recettes
Autriche
Autriche
Vous pourriez aussi aimer...
Orientalische Linsensuppe
30min
Sopa primavera (Frühlingssuppe)
45min
Grüne Gemüsesuppe
35min
Minestrone mit Kichererbsen
45min
Orientalische Linsensuppe
30min
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40min
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13h 10min
Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)
1h
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Marokkanische Hühnersuppe (Harira)
1h
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min
Krautsuppe
55min