Appareils et accessoires
Sałatka z soczewicą i burakiem
Prép. 15min
Total 45min
2 porcje
Ingrédients
-
50 g zielonej soczewicy, suszonej
-
30 - 40 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
500 g wody
-
120 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
25 g mieszanki sałat25 g liści szpinaku, świeżych
Sos
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g śliwek suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
ser parmezan, w płatkach, ilość do dekoracjiser kozi, twardy w płatkach, ilość do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
353.5 mg
Protides
19.5 g
Calories
2296.5 kJ /
548.5 kcal
Lipides
40.5 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
11.5 g
Glucides
31.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
LEKKO I ZDROWO
10 Recettes
Pologne
Pologne
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Dyniowe mac'n'cheese
50min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Ciasto z batatów
1h 50min
Hummus z marchewki
1h 45min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Tapenada
5min
Zielona zupa minestrone
40min
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20min