Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 390 g de lait
- 1 œuf
- 85 g d'huile végétale
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- ½ gousse de vanille, évidée dans la longueur
- 4 - 5 pincées de fève tonka, râpée
- 75 g de flocons d'avoine
- 220 g de farine de blé
- 15 g de beurre
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
- 200 g de banane, coupée en morceaux
- ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
- 150 g de fruits frais variés
- 375 g de yaourt nature (3 pots)
- Infos nut.
- par 1 pièce
- Calories
- 471.5 kJ / 112.9 kcal
- Protides
- 2.8 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 6.2 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 165.4 mg
Recettes alternatives
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 Min
Pancakes au son d'avoine
12h
Pancakes à la farine de sarrasin
30 Min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
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Banana bread
1h 50min
Energy balls aux flocons d'avoine et chocolat
40min
Banana bread aux dattes
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Banana bread aux cacahuètes et aux noix
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Pancakes à la banane et au lait de coco
20 min
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Banana bread aux pépites de chocolat
1h 10min
Banana pancakes
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