Appareils et accessoires
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
Prép. 15min
Total 30min
6 porcji
Ingrédients
-
150 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry (patrz wskazówka)
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 - 20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
220 g pomidorów przekrojonych na pół
-
70 g oliwy z oliwek
-
30 g octu jabłkowego
-
20 g miodu
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g wody
-
100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej100 g kolby kukurydzy tylko ziarna
-
240 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
1 awokado pokrojone w plastry
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
494 mg
Protides
4.4 g
Calories
898.2 kJ /
214.5 kcal
Lipides
16.2 g
Fibre
5.3 g
Graisses saturées
2.3 g
Glucides
18.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
VIVA MEXICO!
9 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Curry z batatami i szpinakiem
40min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1h 30min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Gulasz z seitanu, ziemniaków i marchewki
1h 20min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Fasolka po śródziemnomorsku
35min