Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 oz walnut halves
- 8 oz portobello mushrooms stems and gills removed, in pieces
- 3 oz vegan margarine
- 13 oz cooked brown rice (see Tip)
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 1 tbsp red beets grated
- 1 oz vegan mayonnaise plus extra to serve
- 1 tbsp tamari sauce
- 2 tsp salt
- 1 tsp garlic powder
- ¼ tsp ground black pepper
- vegetable oil to fry
- 8 hamburger buns to serve
- mustard to serve
- lettuce to serve
- tomatoes sliced, to serve
- red onions sliced, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 435 kcal / 1820 kJ
- Protides
- 12 g
- Lipides
- 25 g
- Glucides
- 43 g
- Fibre
- 5 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Sodium
- 1014 mg
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