![Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1b8f73f4dda71075acbf790333b4452b/Derivates/41044f6c45650436b5ac8176da06405051ca5604.jpg)
Versions compatibles
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de judías verdes redondas frescas
- 4 tallos de cebollino fresco
- 12 sardinas frescas enteras
- 4 chorritos de aceite de oliva
- 4 pellizcos de sal gorda
- 600 g de agua
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 250 kJ / 60 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 3.5 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 156.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Judías verdes con garbanzos y salmón
30min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 min
Salmón con calabacín y quinoa
30min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 min
Calabacín dorado (100 g) en mitades
15 min
Bacalao en salsa de tomate
30min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15 min
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1h
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30min