Appareils et accessoires
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Prép. 35min
Total 1h 30min
4 porcje
Ingrédients
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1129 mg
Protides
10 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Lipides
18 g
Fibre
5.3 g
Graisses saturées
10 g
Glucides
51 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Minifrittaty z warzywami
35min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Ryż kaszmirski
30min
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2h
Tajska czerwona pasta curry
30min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min