Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

3.5 228 évaluations

Prép. 25min

Total 1h

4 porcje

Ingrédients

1200 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
2 jajka
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
100 g zielonego groszku, mrożonego
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
1 łyżka oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki octu (optionnel)

1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1100.1 mg

Protides 24.5 g

Calories 1935.7 kJ / 462.7 kcal

Lipides 13 g

Fibre 4.7 g

Graisses saturées 2.5 g

Glucides 60.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KULINARNE ABC 203 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Chłodnik ogórkowy

15min

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

5min

Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką

1h

Bułeczki orkiszowe

2h 30min

Brownie (wegańskie)

1h

Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką

30min

Sos z octu balsamicznego i musztardy

5min

Purée warzywne

45min

Bułeczki jogurtowe

1h

Chleb orkiszowo-gryczany

1h 30min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50min

Chlebki śródziemnomorskie

1h 5min