Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g ziemniaków, obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6
dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
ou 6 filetów rybnych (dowolnych, 120-200 g każdy) - 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g białego wina (opcjonalnie)
- 400 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1561.9 kJ / 373.3 kcal
- Protides
- 44.9 g
- Glucides
- 30.4 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 925.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Pstrąg w sosie holenderskim
1h 5min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 Min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10 min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 Min
Kotleciki ziołowe w sosie
1h
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min