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Andrebryst med appelsinsaus, potetmos og grønne bønner
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g sjalottløk, delt i to
- 1 hvitløksfedd
- 20 g ingefær, fersk, skrellet, tynne skiver (2 mm)
-
60
g Seville appelsinmarmelade
ou 60 g appelsinmarmelade - 1 klype timian, fersk blader
- 20 g olivenolje
-
20
g balsamico
ou 20 g sherryeddik - 50 g portvin
- 550 g vann
- 1 ts salt
- ½ ts svart pepper, nykvernet, juster etter smak
- 2 andebryst, uten skinn og bein (ca. 150-200 g hver) (se tips)
- 350 g poteter, melne, skrellet, delt i små biter (1 cm)
- ½ ts paprika krydder, søtt
- 30 g smør
- 120 g melk
- 120 - 150 g grønne bønner, ferske, kuttet i biter (2 cm) hvis nødvendig
- Infos nut.
- par 1 porsjon
- Calories
- 3136 kJ / 750 kcal
- Protides
- 43 g
- Glucides
- 60 g
- Lipides
- 33 g
- Fibre
- 4.4 g
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