![Espaguetis integrales con mejillones Espaguetis integrales con mejillones](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BA304AE6-0265-4D26-843C-9A8E4A3C8012/Derivates/f89b2125-39b9-41de-828e-5fa4fe4e8598.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
- 60 g de vino blanco
- 1000 g de mejillones frescos limpios
- 350 g de espaguetis integrales
- 1 cucharada de cilantro fresco picado (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2137 kJ / 511 kcal
- Protides
- 21.2 g
- Glucides
- 70.7 g
- Lipides
- 15.7 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 558.8 mg
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