Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

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Prép. 5min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

de fraises coupées en deux
350 g
de sucre roux (optionnel) (voir "Conseil(s)")
30 g
de glaçons
180 g
de graines de chia
20 g
de noix de coco fraîche, râpée
20 g
de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
250 g

Infos nut. par 1 verre

Calories 138.3 kcal / 578.3 kJ

Protides 4.5 g

Lipides 5.3 g

Glucides 14.3 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3.3 g

Sodium 15.8 mg

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France

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