Versions compatibles
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 citrons bergamote, le zeste d'1 citron et le jus des 3 citrons
- 1 bouquet de menthe fraîche, équeuté
- 3 mangues (800 g de chair env.), coupées en morceaux
- ¼ c. à café de vanille en poudre
-
1000
g de lait d'avoine
ou 1000 g de lait de soja enrichi en calcium
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 477.6 kJ / 112 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 21.6 g
- Lipides
- 2.1 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 Min
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 Min
Jus ananas gingembre
15 Min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 Min
Smoothie orange coco miel
10 Min
Lassi au safran
10 Min
Nectar banane-kiwi-Passion
5 Min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 Min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 Min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 Min