Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g queijo mozarela
- 250 g farinha
- 120 g manteiga
- 50 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g iogurte natural
- 3 ovos
- 15 g sumo de limão
- 1 pitada de pimenta
- 170 g atum em lata, escorrido
- 120 g tomate-cereja cortado em metades
- 1 c. chá de folhas de tomilho-limão
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1365.6 kJ / 326.4 kcal
- Protides
- 14.2 g
- Glucides
- 26.1 g
- Lipides
- 18.2 g
- Graisses saturées
- 10 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 749.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Caçarola de batata e salmão
45min
Rolo de carne oriental
Pas d’évaluation
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Cuscuz com frango, funcho e laranja
20min
Quiche de presunto e camembert
1h
Tarte de cogumelos
50 Min
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1h 15min
Empadão de frango com caril
1h 15min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Curgetes recheadas com atum
1h