Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

4.4 25 évaluation

Prép. 15min

Total 55min

4 doses

Ingrédients

arroz integral
300 g
cogumelos frescos laminados
350 g
noz pecan torrada
40 g
noz torrada
40 g
coentros só as folhas
10 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo tostado
10 g
vinagre
30 g
azeite
40 g
açúcar
1 c. chá de
água
700 g
sal
½ - ¾ c. chá de
mistura de sementes (abóbora, girassol, sésamo) torradas
1 - 2 c. sopa de
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
2 - 3

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1022 mg

Protides 13 g

Calories 2424 kJ / 579 kcal

Lipides 29 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 61 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Abril 2020 34 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de cevada

40min

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min

Salada de quinoa, grão e caju

30min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Bowl de cogumelos vegan

1h 20min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Cheeseburgers vegan

10h

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Strogonoff de cogumelos e jaca

35min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h