Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
- 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
- 800 γρ. γάλα
- 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Infos nut.
- par 1 ποτήρι
- Calories
- 827 kJ / 197 kcal
- Protides
- 9.5 g
- Glucides
- 22.5 g
- Lipides
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Πράσινο smoothie
Pas d’évaluation
Μηλοπιτάκια
1u. 45min
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλια, κόλιανδρο και αμύγδαλα
Pas d’évaluation
Gin fizz με φράουλες
Pas d’évaluation
Λεμονάδα με καρπούζι
10min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35min
Ρολάκια με λαζάνια
1u.
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10min
Πίτες με άνηθο και φέτα
1u. 20min
Κέικ παγωτό σύκο με λευκή σοκολάτα και καρύδια
12 Std. 45 Min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min