Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Molho de aneto
- 50 g natas azedas
- 20 g leite magro
- 3 pés de aneto, só as folhas
- 1 c. chá de alcaparras
- ¼ c. chá de sal
Arroz e salmão
- 1 dente de alho
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta em grão
- 2 tiras de casca de limão, só a parte amarela
- 2 cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)
- 4 talos de salsa, só as folhas
- 25 g sumo de limão
- ½ c. chá de açafrão-da-índia em pó
- 1200 g água
- 80 g arroz integral
- 250 g couve pak choi baby cortada ao meio e em tiras (1 cm aprox.)
- 150 g lombo de salmão s/ pele
- Aneto fresco q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1615 kJ / 386 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 5.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Massa com curgete e espargos verdes
45min
Miniquiches de legumes a vapor
40min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Salada de maçã e grão
20 min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min
Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta
30 Min
Salada morna de feijão e salmão
30 Min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
1h 10min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min