Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Poke bowl hawaiano
Prép. 20min
Total 45min
4 porción
Ingrédients
-
40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
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1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
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40 g de miel
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30 g de salsa de soya
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40 g de aceite de ajonjolí
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30 g de vinagre de arroz
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1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
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1200 g de agua
-
½ cdita de sal fina
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200 g de arroz basmati
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100 g de edamames
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200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
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200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
-
1 mango en cubos (2-3 cm)
-
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
-
20 g pasta de wasabi, lista para usar (optionnel) al gusto
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porción
Sodium
852 mg
Protides
31 g
Calories
2700 kJ /
645 kcal
Lipides
27 g
Fibre
4.4 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
66 g
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