Appareils et accessoires
Rote Linsen-Kürbissuppe (XXL)
Prép. 20min
Total 40min
14 Portionen
Ingrédients
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
frischer Ingwer geschält, nach Geschmack20 g
-
Knoblauchzehen6
-
Sonnenblumenöl20 g
-
Salz2 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Hokkaidokürbis mit Schale, in Stücken (3-4 cm)500 g
-
rote Linsen400 g
-
Wasser1800 g
-
Kokosmilch600 g
-
Zitronensaft4 EL
-
4 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht8 TL
-
4 EL frischer Koriander, Blättchen abgezupft und gehacktfrische Petersilie Blättchen abgezupft und gehackt4 EL
-
schwarzer Sesam1 EL
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
205 mg
Protides
9 g
Calories
1099 kJ /
262 kcal
Lipides
11 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
0.5 g
Glucides
33 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix Friend XXL - für den großen Hunger
26 Recettes
Autriche
Autriche
Vous pourriez aussi aimer...
Sellerie mit Karotte und Apfel fermentiert (mit Gemüsestyler)
168 Std. 30 Min
Vollkornpizza mit Spargelcreme, Mascarpone und geräuchtertem Lachs
4 Std.
Buchweizennudeln (glutenfrei)
35 Min
Radieschenblätterpesto mit Haselnüssen
45 Min
Paprika-Linsen-Hummus
25 Min
High Protein Brot (glutenfrei)
9 Std. 30 Min
Karottensalat mit Feta und Minze
40 Min
Walnuss-Spinat-Chutney
45 Min
Grünes China-Gemüse
30 Min
Vegane Bratensauce
45 Min
Goldene Kurkumamilch
25 Min
Wintersalat
55 Min