Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1100 g Wasser
- 2 - 3 Frühlingszwiebeln (ca. 100 g)
- 1 TL Salz und etwas mehr
- 120 g Soba-Nudeln (siehe Tipp), halbiert
- 180 g Brokkoliröschen, walnussgroß
- 200 g grüne Sojabohnen (Edamame), TK
- 10 g Ingwer, frisch
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 5 EL Sesamöl
- 2 EL japanische Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 150 g Kräuterseitlinge, in Scheiben geschnitten
- etwas Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
160
g Saiblingsfilets, geräuchert
ou 160 g Forellenfilets, geräuchert - 3 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Chilifäden für die Dekoration
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1575 kJ / 376 kcal
- Protides
- 19 g
- Glucides
- 34 g
- Lipides
- 21 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 1377 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 Min
Scharfe-Hühnersuppe
1 godz. 15 min
Shrimp Creole
40min
Vietnamesische Beef Pho
1h 45min
Cassoulet mit Lamm und Bohnen
2h
Marokkanische Hühnersuppe (Harira)
1h
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40min
Sopa primavera (Frühlingssuppe)
45min
Halászlé - pannonische Fischsuppe
1h 10min
Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste
40min
Sauer-scharfe Garnelensuppe
1h
Zandergulasch
45min