Appareils et accessoires
Forelle mit Brokkolipüree
Prép. 10min
Total 40min
4 Portionen
Ingrédients
-
Olivenöl60 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Sardellenfilets, in Öl (optionnel) abgetropft1 - 2
-
Brokkoliröschen300 g
-
Wasser250 g
-
Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)4
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Saure Sahne30 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
834 mg
Protides
33 g
Calories
1414 kJ /
337 kcal
Lipides
22 g
Fibre
1.9 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Jeden Tag. Kreativ sein.
60 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 min
Lachs mit Spinat-Nocken und Zitronensauce
1 godz.
Kaninchen-Eintopf mit Süßkartoffelpüree
1 godz. 45 min
Kabeljau mit Bärlauchkruste
45 min
Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln
45 min
Seezunge mit Blumenkohlpüree und Kapernsauce - Kapari Soslu Dil Balığı ve Karnabahar Püresi
40 min
Hähnchen mit Zitronencreme und Pastinaken
1 godz. 50 min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 min
Fenchel-Putengeschnetzeltes mit Reis
35 min
Überbackener Fenchel
1 godz.
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Lachs mit Blumenkohlpüree
40 min