Insalata di verdure in stile Thermomix®

Name: Insalata di verdure in stile Thermomix®
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 400 g di verdure miste; 1 mela; 150 g di zucchine

4.0 (1 évaluation )

Créer un compte gratuitement

Niveau facile

Temps de préparation 10min

Temps total 10min

Nombre de portions 6 porzioni

Ingrédients

20 - 30 g di aceto di vino bianco (optionnel)
ou 20 - 30 g di succo di limone (optionnel)
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale) (optionnel)
400 g di verdure miste, a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine, a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (optionnel)
2 pizzichi di sale (optionnel)
2 pizzichi di pepe macinato (optionnel)

Infos nut.: par 1 porzione
Calories: 476 kJ / 114 kcal
Protides: 3 g
Glucides: 9 g
Lipides: 7 g
Fibre: 2.6 g