Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
500
γρ. νερό
ou 500 γρ. ζωμό κοτόπουλου - 6 φιλέτα κοτόπουλου, με ή χωρίς πέτσα, με ή χωρίς κόκαλα
- Infos nut.
- par 1 κομμάτι
- Calories
- 575 kJ / 138 kcal
- Protides
- 32 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 1 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 0 g
- Sodium
- 89 mg
Recettes alternatives
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 Min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Πατάτες με το κάλυμμα μαχαιριών/αποφλοιωτή (TM5)
45 Min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50 min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)
Pas d’évaluation
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 Min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 Min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Aυγά μάτια στον ατμό
15min