Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 1 μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
- 25 γρ. λάδι μακαντέμια
- 40 γρ. μέλι
- 120 γρ. πλήρες γάλα
- 1 αυγό
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 60 γρ. αλεύρι self-raising
- 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 233.3 kJ / 55.5 kcal
- Protides
- 1.4 g
- Glucides
- 7.5 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 40.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 Min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 Min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 Min
Χυμός μάνγκο
Pas d’évaluation
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Pas d’évaluation
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 godz. 10 min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Ριζότο με παντζάρια
Pas d’évaluation
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min
Μπράουνις με μαύρη σοκολάτα
2 godz. 15 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Pancakes με μπανάνα
15 Min