Versions compatibles
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 784 kJ / 187 kcal
- Protides
- 5.5 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 9.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 Min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Pas d’évaluation
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5 Std. 15 Min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Pas d’évaluation
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Pas d’évaluation
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min