Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 τσιπούρες ολόκληρες, (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. πιπέρι
- 1 ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 400 γρ. νερό
- 150 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. πατάτες, σε φέτες (5 χιλ.)
- 200 γρ. καρότα, σε φέτες (5 χιλ.)
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες (5 χιλ.)
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 2418 kJ / 578 kcal
- Protides
- 34 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 44 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1小时
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20 Min
Πλιγούρι
35min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 Min
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10min
Ψαροκροκέτες με σάλτσα ντομάτας
50min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Aυγά μάτια στον ατμό
15 Min
Απλός σολομός στον άτμο
30min