Appareils et accessoires
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
Prép. 15min
Total 13h 10min
4 porciones
Ingrédients
-
200 g de garbanzos secos remojados durante la noche en 500 g de agua y 1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1500 g de agua
-
400 g de brócoli en floretes
-
2 cditas de semillas de comino
-
1 cdita de semillas de hinojo
-
1 cdita de semillas de cilantro
-
1 cdita garam masala (ver variación)
-
1 cdita cúrcuma en polvo
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
-
1 - 2 chiles de árbol rojos sin tallo ni semillas en trozos
-
1 cebolla morada en trozos
-
25 g de aceite de coco
-
2 jitomate maduros y en trozos
-
½ cda cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
-
125 g de crema de coco
-
300 g calabaza pelada y en cubos
-
100 g de chícharos congelados descongelados
-
100 g de ejotes congelados descongelados
-
3 cdas de pasitas, cualquier tipo3 cdas de arándanos deshidratados
-
3 cdas de jugo de limón verde, recién exprimido
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 cdita hojuelas de chile seco
-
5 ramitas de cilantro fresco solamente las hojas
-
1 cda de hojuelas de coco natural (optionnel) natural , ligeramente tostadas
-
1 limón en cuartos
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porción
Sodium
808 mg
Protides
19 g
Calories
1778 kJ /
425 kcal
Lipides
13 g
Fibre
15.3 g
Graisses saturées
8 g
Glucides
50 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
CREATIVIDAD CON SABOR
15 Recettes
Mexique
Mexique
Vous pourriez aussi aimer...
Coliflor tikka masala
30min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Falafel
55min
Falafel de zanahoria
30min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Estofado Africano occidental de maní
50min
Lentejas marinadas
35min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min