
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Yogurt Dressing
- 5 ½ oz goat cheese
- 5 ½ oz plain Greek yogurt
- 5 sprigs fresh thyme leaves
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 lemon
Turmeric Marinade
- 1 garlic clove
- 1 oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground turmeric
- 16 oz chicken breast fillets, boneless, skinless in pieces (1 in.)
Chopped Vegetables
- 3 oz red bell peppers deseeded and cut into pieces
-
5
oz cauliflower florets
ou 5 oz broccoli florets - 1 tsp apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 oz extra virgin olive oil
Rice and Assembly
- 7 oz long-grain brown rice
- 40 oz water
- 1 tsp salt
- 8 oz red beets peeled and cut into pieces (½ in.)
- 7 oz sweet potatoes peeled and cut into pieces (½ in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 - 2 tbsp honey
- 8 oz cucumber quartered and sliced
- 2 ripe avocados sliced
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 973 kcal / 4071 kJ
- Protides
- 51 g
- Lipides
- 53 g
- Glucides
- 77 g
- Fibre
- 15 g
- Graisses saturées
- 15 g
- Sodium
- 1653 mg
Recettes alternatives
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2h 35min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Fish Tacos
45min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Immune Boost
5min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Chicken Tacos
1h 10min
Southwest Quinoa
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Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
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Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
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Turkey Taco Bowl
1h