Versions compatibles
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 godz.
Σούπα λαχανικών
15min
Μπιφτέκια από ψητό που περίσσεψε και αυγά
Keine Bewertungen
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35 min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1 godz. 20 min
Ψωμί για σάντουιτς
1 godz. 25 min
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50 Min
Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό
Keine Bewertungen
Ζωμός κοτόσουπας με ντάμπλινγκς ψωμιού
1h 5min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Keine Bewertungen
Χοιρινές μπριζόλες sous-vide με σαλάτα μήλου
Keine Bewertungen
Σπανακόπιτα
1 godz. 30 min