Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. ρόφημα βρώμης
ou 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 80 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min
Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)
20min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1h 35min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1 godz. 15 min
Θεραπευτικό τσάι
20min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Keine Bewertungen
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 Min