Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

4.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

6 μερίδες

Ingrédients

πορτοκάλι μόνο τη φλούδα, χωρίς το άσπρο μέρος
½
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
χυμό πορτοκαλιού (περίπου 1 πορτοκάλι)
30 γρ.
καρότα (περίπου 4), ξεφλουδισμένα και κομμένα στα 3
450 γρ.
πράσινα μήλα κομμένα στα τέσσερα και καθαρισμένα
250 γρ.
σέλερι (περίπου 120 γρ.), κομμένα στη μέση
2 κλωνάρια
θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)
1 πρέζα
καρύδια, ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
60 γρ.
ελαιόλαδο
1 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 77 mg

Protides 2.4 g

Calories 609 kJ / 145 kcal

Lipides 10 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 0.9 g

Glucides 9.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καθημερινή κουζίνα 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Πατάτες ογκρατέν

1h 10min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35min

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1h

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Pas d’évaluation

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1h

Αναζωογονητικό smoothie

5min