Appareils et accessoires
Hummus z warzyw z rosołu
Prép. 5min
Total 10min
6 porcji
Ingrédients
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
281.5 mg
Protides
7 g
Calories
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Lipides
13.8 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
20.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pasta z warzyw z rosołu
40 Min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 Std. 5 Min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 Std. 40 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)
50 Min
Chutney z czerwonej cebuli i jeżyn
6 Std. 50 Min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 Min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 Min
Tahini
10 Min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 Min