Appareils et accessoires
Hummus z warzyw z rosołu
Prép. 5min
Total 10min
6 porcji
Ingrédients
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
281.5 mg
Protides
7 g
Calories
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Lipides
13.8 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
20.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z domowym tahini
25min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Hummus z zielonego groszku
40min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Pasta z warzyw z rosołu
40min
Tahini
10min
Kanapki z pastą z tofu
5min