Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 97 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

1 porcja

Ingrédients

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcja

Sodium 1084.5 mg

Protides 15.3 g

Calories 1736.5 kJ / 415 kcal

Lipides 12.6 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 60.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Pistacjowa carbonara

40min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45min

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

1h 20min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1h

Wrapy caprese

10min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min

Placki jaglane

40min

Mango smoothie bowl

5min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35min

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50min