![Fritatas individuais com cebolo Fritatas individuais com cebolo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2d0bbe5d-fe26-44da-82e8-3643e810fed8/Derivates/c5d8b73e-1ef6-4c28-b501-75e6b933028d.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas (1 cm aprox.)
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 587.8 kJ / 140.5 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 4.2 g
- Lipides
- 10.3 g
- Graisses saturées
- 3.2 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodium
- 0.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Queques – uma massa, vários sabores
25 min
Salada com molho caesar vegan
40 min
Salada de bulgur com romã
50 min
Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6
45 min
Xarope de erva-príncipe e gengibre
1h
Mini muffins de salmão a vapor
45 min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2h
Scones de queijo cheddar e azeitonas
25 min
Tisana de tomilho, hortelã e canela
10 Min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 min