Versions compatibles
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Infos nut.
- par 1 frasco de
- Calories
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Protides
- 17.1 g
- Glucides
- 23.7 g
- Lipides
- 73.3 g
- Graisses saturées
- 11.6 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 403 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 min
Creme vegan de caju e limão
35 min
Queijo fresco com tomate e azeitonas
12h
Zoodles à Bolonhesa - TM6
40 min
Pão de forma sem glúten
14 Std.
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Piza vegetariana -TM5
1 Std. 40 Min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5 min
Trança tricolor
1h 10 min
Piza com rebordo recheado
2h 30 min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 min