Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3 8 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

8 doses

Ingrédients

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 doses

Sodium 272.7 mg

Protides 12.5 g

Calories 1335 kJ / 319.1 kcal

Lipides 9.9 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 45.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sopas e pratos principais 31 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Saag Paneer

Keine Bewertungen

Caldo de legumes com gnocchi

30 Min

Caril verde com tofu

1 Std. 10 Min

Gnocchi com alho-francês cremoso

1 Std. 30 Min

Crumble de alperce sem glúten

45 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Salada grega de feijão-verde

40 Min

Bolbo de aipo com molho Chimichurri

Keine Bewertungen

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

1 Std. 40 Min

Caril de grão e espinafres

25 Min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 Min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 Min