Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3 8 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 10min

8 doses

Ingrédients

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 doses

Sodium 272.7 mg

Protides 12.5 g

Calories 1335 kJ / 319.1 kcal

Lipides 9.9 g

Fibre 3.5 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 45.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sopas e pratos principais 31 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de beterraba com halloumi

15min

One pot de lentilhas e espinafres

1h

Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur

1h 40min

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1h 20min

Tofu com caril katsu vegan

1h

Caril thai vegetariano

35min

Estufado de amendoim africano

50min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min

Burger de cogumelos

1h 10min

Tofu mexido

25min