Appareils et accessoires
Gele smoothie bowl
Prép. 20min
Total 2h 20min
2 porties
Ingrédients
-
gele meloen½
-
amandelen40 g
-
papaya (klein), in stukken1
-
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))1
-
haverzemelen4 el
-
yoghurt, 1,5% vet150 g
-
vers geperst sinaasappelsap30 g
-
kiwi in stukken (1 cm)1
-
gedroogde, geraspte kokosnoot1 el
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
13 g
Calories
1912 kJ /
457 kcal
Lipides
16 g
Fibre
11.1 g
Glucides
56 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Smoothie Bowls
11 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Yoghurtijs met mango
12h
Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus
40min
Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen
25min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1h
Turkse moussaka
1h 10min
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3h 5min
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1h 10min
Een knoflook en uien mengsel fruiten
20min
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min