Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

4.5 22 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

2 porzioni

Ingrédients

di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
3 rametti
di acqua
800 g
di sale + q.b.
1 cucchiaino
di riso integrale a chicco lungo
200 g
di vongole veraci
200 g
200 g di vongole, congelate
di olio extravergine di oliva
30 g
spicchio di aglio
1
pomodori ciliegino in quarti
15
di pepe bianco macinato
1 pizzico

Infos nut. par 1 porzione

Calories 573.5 kcal / 2399.5 kJ

Protides 20 g

Lipides 19.8 g

Glucides 84.2 g

Fibre 4.2 g

Graisses saturées 2.4 g

Sodium 409 mg

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