Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 évaluations
Prép. 10min
Total 40min
4 porcje

Ingrédients

  • fileta z dorsza, bez skóry i ości
    500 g
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    1 ½ łyżeczki
  • skrobi ziemniaczanej
    50 g
    50 g skrobi kukurydzianej
  • ciecierzycy, suszonej
    200 g
  • wody
    440 g
  • oliwy z oliwek
    60 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
    450 g
  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    1 gałązka

Infos nut. par 1 porcję

Calories 302.8 kcal / 1268.3 kJ
Protides 28.3 g
Lipides 12.8 g
Glucides 17 g
Fibre 6.3 g
Graisses saturées 1.8 g
Sodium 485.8 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...