Versions compatibles
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 250 g brokułu, różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 100 g ogórka, z odkrojonymi końcówkami
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g liści bazylii, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 130 g jogurtu naturalnego
-
50
g liści szpinaku baby, świeżych
ou 50 g rukoli - 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki orzechów, mieszanych, grubo posiekanych (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 474.2 kJ / 113.3 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 287.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45min
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15 min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Chłodnik z botwinki
1h
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 min