Appareils et accessoires
Stoofgerecht met tofu
Prép. 15min
Total 30min
6 porties
Ingrédients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Lipides
9 g
Fibre
3.9 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Chili non Carne
1h
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1h 10min
Indiase groentencurry
50min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Moussaka met linzen
2h 20min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min