Appareils et accessoires
Stoofgerecht met tofu
Prép. 15min
Total 30min
6 porties
Ingrédients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Lipides
9 g
Fibre
3.9 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Zoete aardappellasagne
1h 20min
Chilli con carne
35min
Balletjes met aubergines
1h
Paella met kidneybonen
55min
Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)
20min
Curryworst en linzen
1h
Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis
5h 15min
Indiase groentencurry
50min
Chili non Carne
1h
Tikka Masala van Bloemkool
30min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1h
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min