Appareils et accessoires
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Prép. 10min
Total 35min
6 porcji
Ingrédients
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1080 mg
Protides
9 g
Calories
955 kJ /
228 kcal
Lipides
9 g
Fibre
8.5 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
32 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
PROSTE ZUPY
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Kremowa zupa z groszku
40min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Pikantna zupa krem z brukselki
40min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min