Zapiekanka warzywna z serem feta

Zapiekanka warzywna z serem feta

4.0 461 évaluation

Prép. 25min

Total 1h 20min

6 porcji

Ingrédients

Dressing cytrynowy z chili

3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście

½ łyżeczki tymianku, suszonego
1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Zapiekanka warzywna z serem feta

oliwa z oliwek do natłuszczenia
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
300 g batatów pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
40 g mąki kukurydzianej
1 jajko
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
30 g liści szpinaku baby, świeżych
70 g sera feta pokruszonego

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 375.7 mg

Protides 7.4 g

Calories 1170 kJ / 280 kcal

Lipides 10.5 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 41 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWE KOLACJE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1h 15min

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45min

Warzywa pod migdałową kruszonką

Warzywa pod migdałową kruszonką

1h

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1h 10min

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1h 35min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1h 35min

Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

1h 10min

Wegetariański gulasz z tofu

Wegetariański gulasz z tofu

30min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40min

Bolognese z kalafiorem

Bolognese z kalafiorem

55min

Lekka lasagne z cukinią

Lekka lasagne z cukinią

55min

Fasolka po śródziemnomorsku

Fasolka po śródziemnomorsku

35min