Appareils et accessoires
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
Prép. 5min
Total 50min
4 raciones
Ingrédients
-
250 g de arroz jazmín
-
20 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
-
430 g de agua
-
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
-
50 g salsa de soja
-
50 g de salsa de ostras
-
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
-
5 g de aceite de sésamo
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta blanca molida
-
1 cucharadita de jengibre molido
-
1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1669.1 mg
Protides
20.5 g
Calories
1598 kJ /
382 kcal
Lipides
8.1 g
Fibre
1.5 g
Graisses saturées
1.4 g
Glucides
55.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Viaje a China con Thermomix®
5 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)
50min
Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1h 10min
Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)
45min
Pollo guisado con arroz
1h 25min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50min
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h
Ternera estofada con ñoquis
1h 30min
Patatas revolconas extremeñas con secreto ibérico
1h
Arroz cremoso de pollo y verduras
25min
Albóndigas de pollo con patatas a la importancia en cocción lenta
2h 10min
Lentejas pardinas con compango
2h 50min