Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 128 évaluations

Prép. 30min

Total 1h 30min

6 sztuk

Ingrédients

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (optionnel) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 1166.5 mg

Protides 14.8 g

Calories 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Lipides 14.7 g

Fibre 8.4 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 53.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

JEDZ KOLOROWO III 12 Recettes
Pologne

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Bakłażany po kaszubsku

3h 50min

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40min

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55min

Owsiane batoniki z batatami

55min

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

1h 5min

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1h

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1h

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45min

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1h 40min